FAQ

Nein, der Konsum von Nahrungsergänzungsmittel (NEM) ist erst einmal nicht verboten. Dennoch rät die NADA aus verschiedenen Gründen von der Einnahme ab, da u.a. regelmäßig verunreinigte und gefälschte NEM gefunden werden. Zudem ist es aus Sicht der NADA fatal, wenn Sportlerinnen und Sportler früh lernen, dass sie sich etwas von außen zuführen müssen, um gut zu sein, seien es Schmerzmittel oder sogenannte NEM. Bei tatsächlich festgestellten Versorgungsmängeln sollte ein entsprechendes Medikament eingesetzt werden, da Medikamente anders kontrolliert werden als NEM, die als Lebensmittel und nicht als Arzneimittel gelten.

Als Nahrungsergänzungsmittel (NEM) werden Lebensmittel bezeichnet, die dazu bestimmt sind, die allgemeine Ernährung zu ergänzen. Da sie als Lebensmittel gelten, benötigen NEM – anders als Arzneimittel – keine Zulassung. Sie werden demnach auch nicht auf ihre gesundheitliche Unbedenklichkeit hin überprüft. Laut Nahrungsergänzungsmittel- und Lebensmittelkennzeichnungsverordnung müssen generell alle Zutaten auf der Packung angegeben werden. Dies ist allerdings in der Praxis nicht immer der Fall. Grundsätzlich stehen die darin enthaltenen Vitamine, Mineralstoffe, Proteine, Kohlenhydrate etc. derzeit nicht auf der Verbotsliste. Sie werden üblicherweise über die Nahrung aufgenommen. Viele Athletinnen und Athleten glauben aber, dass sie ihren besonderen Energie- und Nährstoffbedarf nur mit Nahrungsergänzungsmitteln decken können. Vor der Einnahme solcher Produkte allein unter diesem Aspekt warnt die NADA eindringlich. Denn wie für Arzneimittel gilt auch für NEM: „Dosis facit venenum“ (deutsch: Die Dosis macht das Gift). Werden einzelne Nährstoffe in zu großen Mengen zugeführt, können ernsthafte Nebenwirkungen auftreten. NEM enthalten oft Nährstoffe in überhöhten Mengen und isolierter Form.

Die NADA rät dazu, beim Einsatz von Nahrungsergänzungsmittel (NEM) unbedingt folgende Punkte zu berücksichtigen: Die Notwendigkeit des NEM muss kritisch hinterfragt werden. Wenn wirklich Mangelerscheinungen vorliegen, sollten nur ärztlich verordnete Arzneimittel genommen werden. Diese unterliegen strengen Kontrollen und Auflagen, so müssen zum Beispiel ausnahmslos alle Inhaltstoffe in der Packungsbeilage aufgeführt sein und es muss auf alle möglichen Nebenwirkungen hingewiesen werden. Die Ärztin oder der Arzt wird außerdem genau festlegen, wie das Medikament eingenommen werden muss, um eine Überdosierung zu vermeiden.

Vor dem Konsum eines NEM sollte unbedingt überprüft werden, ob das gewünschte Produkt von einer unabhängigen Institution auf das Vorhandensein von verbotenen Substanzen getestet wurde oder zumindest eine Selbstauskunft des Herstellers zur Produktreinheit vorliegt. All diese Maßnahmen tragen dazu bei, das durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln vorhandene Doping-Risiko zu reduzieren. Gänzlich auszuschließen ist es jedoch nicht.

Auf der Kölner Liste® sind NEM gelistet, die auf Dopingsubstanzen getestet wurden.

Nein, der Konsum von Nahrungsergänzungsmittel (NEM) ist erst einmal nicht verboten. Dennoch rät die NADA aus verschiedenen Gründen von der Einnahme ab, da u.a. regelmäßig verunreinigte und gefälschte NEM gefunden werden. Zudem ist es aus Sicht der NADA fatal, wenn Sportlerinnen und Sportler früh lernen, dass sie sich etwas von außen zuführen müssen, um gut zu sein, seien es Schmerzmittel oder sogenannte NEM. Bei tatsächlich festgestellten Versorgungsmängeln sollte ein entsprechendes Medikament eingesetzt werden, da Medikamente anders kontrolliert werden als NEM, die als Lebensmittel und nicht als Arzneimittel gelten.